« Un rapport existe entre la position du corps et l'attitude de l'esprit. »      
     S. RINPOCHÉ     

Il arrive peut-être que nous nous « affolions » devant notre appareil de télévision, sans résistance, réceptacle inconditionnel de toutes les images, de toutes les paroles. Il arrive peut-être que, devant notre conjoint, nos enfants, notre langage non verbal traduise une écoute déficiente. Bien des gens croient que les maladies de notre corps sont peut-être ce qui est mal dit, ce que notre esprit retient, ce qu'il ne sait pas comment dire. Peut-être n'ont-ils pas tout à fait tort. Travaillant sur notre esprit, nous nous rendons plus résistant aux maladies. Apprenant à exprimer notre vérité, nous trouvons la paix. Apprenant, dans l'amour inconditionnel, à nous reconnaître, nous développons la sagesse de nous ménager, et de ne pas nous exposer inutilement ou mal. Prenant le temps de donner, par gratitude, les soins nécessaires à notre corps – ce fidèle allié – nous améliorons notre état d'esprit. Cet amour nous réconforte et nous apaise. Plus confortable, nous avons plus d'aisance à goûter les joies que la vie nous offre, et conservons plus de facilité à demeurer en contact avec ce que nous vivons. Notre bonheur s'engendre lui-même. 

Je deviens conscient de mon corps dans mon maintien général. Avant de prendre un médicament pour vite anesthésier la douleur, je réfléchis au message que mon corps veut me transmettre.