« Le calme fait naître le bonheur. La voie du silence est celle de la vie qui mûrit. »      
     ÉMILE DURKHEIM     

Dans le geste le plus insignifiant, nous trouvons notre sens le plus profond. L'action la plus banale nous révèle notre plus originale vérité. Toute l'importance est dans notre présence entière à l'acte. Le recueillement et la méditation quotidienne nous apprennent à vivre la totalité de l'instant présent. Nous ramenons notre attention et notre concentration à ce qui est simple et beau. D'une seule respiration bien vécue, nous rejoignons notre essence la plus pure. Une profonde inspiration d'amour et de vie entre en nous. Sur la mer intérieure de notre esprit, une tempête s'apaise et devient instantanément une nappe d'huile. Les klaxons criards font place au chant d'un seul oiseau et aux clapotis d'une cascade qui lui répondent. Un ouragan ne soulève même plus une plume. Toute blanche, elle glisse lentement vers le sol en tourbillonnant lentement. 

Je respire profondément la vie. Je suis tout entier à mon action, à l'instant présent. Toute autre pensée est exclue de mon esprit. Le calme m'habite. Le calme de l'infini, le calme de l'éternité qui ne connaît pas l'urgence.