24juil.

24 – LE RESPECT DU SOMMEIL

Patrick Gauthier |24 00 | Pensées quotidiennes | Retour|
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     « On ne dort pas pour dormir, mais pour agir. »      
     C. G. LICHTENBERG     

Nous avons parfois la tentation de différer notre sommeil. Mais bien souvent, c'est un mauvais calcul. Nous remboursons généralement les mauvaises heures gagnées un jour au cours des jours suivants. Dormir, c'est donner à ses états inconscients l'occasion de rebattre les cartes après une partie. Au réveil, l'intérêt du jeu s'en trouve augmenté. D'autres fois, nous avons des difficultés à nous laisser emporter par le sommeil. Quand nous avons passé une bonne journée, que nous avons fait l'inventaire des moments où nous ne sommes pas resté branché sur nous même, que nous avons dressé la liste de ce que le lendemain nous réserve, il est souvent plus facile de lâcher prise. Il ne s'agit plus que d'être totalement à notre action présente. En concentrant toute notre attention sur ce qui se passe réellement, sur ce que nous faisons véritablement, tout est plus facile à réussir, même se laisser emporter par le sommeil. 

Je suis tout à mon moment présent. Je ne laisse pas fuir mon esprit dans le passé ou rêver à l'avenir. À chacune de mes actions, je tâche de me concentrer sur ce que je fais.

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